現在妊娠9ヶ月の妊婦です。 妊娠期間中の体重管理のための運動として、手軽に、お金もかからずに始められるのが ウォーキング ですよね。 私も産休に入り、通勤で歩く時間がなくなったのでウォーキングしよう!と意気込んでいました。(通勤では1日9000歩くら…
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